Sådan undgår du at blive stresset

Overblik og planlægning er nøglen til at undgå at føle sig stresset i en forberedelsesproces. Det kan være udfordrende og energikrævende, at skulle bevare overblikket, hvis man ikke gør processen visuel – når tingene er ude af hovedet, vil du opleve et større overskud.

Noter

 
 
Her får du tre metoder, hvorpå du kan gøre din forberedelsesproces visuel – du kan vælge den metode, der passer bedst til netop dig.
KALENDAREN
Lav en kalenderoversigt frem mod dit arrangement, hvori du indsætter alle møder, opkald m.m. Du kan endvidere indsætte dine huskelister, samt hvad du gerne vil nå de enkelte dage frem mod dit arrangement.
BRAINSTOREN
Denne metode er til den kreative. Indledningsvis laves en brainstorm overalverdens mulige ideer, ønsker og behov til dit arrangement. Dernæst nedskrives dine gøremål og krav til lokale, servering m.m. og denne visuelle brainstorm vil være dine faste makker i løbet af forberedelsesprocessen.
TO-DO LISTEN
Alle kender den-enten hader eller elsker du den. To-do listen kan være et tilfredsstillende redskab i processen frem mod dit arrangement. Listen kan være uendelig lang og du kan nedskrive både små og store gøremål undervejs.
MIND-MAP
Et mindmap fungerer som en metode til idégenering og sætter din kreativitet på arbejde. Et mind-map fungerer som en uendelig oversigt over forskellige planlægningsområder og den begrænser dig på intet tidspunkt. Der findes mange skabeloner til denne metode på internettet.